Tips Perawatan Kulit Dasar Buat Kamu

Artikel ini akan membahas mengenai tips perawatan kulit. Buat kamu yang penasaran, apakah kamu tahu kalau sebenarnya kesehatan kulit itu merefleksikan kesehatan di tubuh kamu. Kulit merupakan salah satu aset yang berharga yang harus kamu jaga. Agar kamu mendapatkan kulit yang sehat mulailah merawat kulit kamu baik dari dalam maupun dari luar. Jadikan merawat kulit kamu menjadi suatu kebiasaan sehingga kulit kamu tetap terjaga dan sehat. 

Berikut tips perawatan kulit terutama untuk kulit wajah. 

Rajin membersihkan wajah

Tips yang pertama adalah rajin dalam membersihkan dan melembabkan kulit wajah kamu. Minimal kamu harus mencuci wajah kamu 2 kali dalam sehari yaitu setiap pagi dan malam sebelum tidur.

Gunakanlah produk sabun yang aman bagi kulit kamu. Setelah mencuci muka gunakanlah toner dan pelembab. Toner berfungsi untuk membersihkan bekas-bekas minyak ataupun bekas riasan make up yang tidak mungkin terangkat oleh sabun cuci muka kamu. Pelembab digunakan untuk menutrisi kulit kamu sekalipun wajah kamu berminyak kamu harus tetap menggunakan pelembab. Pakailah pelembab yang sesuai dengan jenis kulit kamu. 

Melindungi wajah dari sinar matahari

Tips perawatan kulit yang kedua adalah melindungi wajah kamu dari sinar matahari. Paparan sinar radiasi UltraViolet yang berlebih dapat menyebabkan perubahan pada warna kulit kamu termasuk timbulnya keriput, perubahan warna kulit, flek hitam atau dapat memicu sel-sel kanker. Batasi waktu kamu di bawah sinar matahari langsung terutama pada jam 10 pagi Hingga jam 2 siang dan jangan lupa untuk selalu memakai tabir surya yang mengandung SPF yang sesuai dengan jenis kulit kamu. 

Tidak Merokok

Apakah kamu tahu kalau rokok itu dapat menyebabkan keriput pada wajah kamu dan menyebabkan penuaan dini. Ini karena merokok dapat menyebabkan penyempitan di pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit kita sehingga menurunkan aliran darah yang dapat menyebabkan kulit kering dan tampak tidak cerah. Selain itu merokok dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastisitas wajah kamu hingga membuat kulit tampak kurang elastis dan tidak bercahaya. 

Perlakukan kulit mu dengan lembut

Berikutnya, perlakukan kulitmu dengan lembut. Sebenarnya pembersihan yang agresif terhadap wajah dapat menyebabkan iritasi sehingga kamu harus berhati-hati Nah ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan.

Batasi Penggunaan air panas

Batasi penggunaan air panas karena air panas dapat mengurangi minyak alami yang terdapat di wajah kulit kamu sehingga kulit kamu bisa menjadi kering. 

Pola makan sehat

Pola makan yang sehat dapat merawat kesehatan kulit kamu. Oleh karena itu selain menjaga dari luar kamu juga harus menjaga dari dalam. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya akan minyak ikan rendah, lemak dan rendah karbohidrat bagus untuk kesehatan kulit. 

Kamu juga bisa memperbanyak minum air putih untuk menjaga kulit kamu tidak dehidrasi stress yang tidak terkontrol membuat kulit kamu lebih sensitif gampang berjerawat dan timbul masalah kulit lainnya.

Istirahat yang cukup 

Tips perawatan kulit yang terakhir adalah mendapatkan tidur yang cukup sekitar 6 sampai 8 jam 1 hari untuk kamu para wanita. Selain tubuh kamu akan segar, kamu juga akan dengan mudah mengelola stress apabila kamu mendapatkan tidur yang cukup.

Itu dia tips perawatan dasar untuk kamu para  pemula, semoga informasi nya berguna untuk kamu ya. 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *